☆登山といえば，私は学校行事で渋々登ったことと，厳島の弥山に成り行きで登ることになって大変な思いをした記憶があります。登山は有酸素運動と筋トレを同時にでき，また身体面のみならず自然に触れることなどによる精神的な効果もある，と知ってはいるので…
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