30.08.28 腹筋

☆今年こそ，と思って毎年ほったらかしになっているおなかのお肉を鍛えようと思ってみたのですが，思えば学生時代から全く腹筋ができなかったことを思い出しました。しかし調べてみると，いわゆる私たちが思い描く腹筋運動ができなくても，もっと簡単に鍛える方法があるみたいです。なかなかやる気が出ませんが地道にやってみます。★