☆朝起きたら首が痛く，寝違えていました。一口に寝違えと言っても，①軽い肉離れ，②神経痛，③ねんざと種類があるようです。また，よく寝違えると首をもんだり回したり，アイシングしてしまいがちですが，これらは悪化の原因になるため，してはいけないとのこ…
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