05.05.16 日光
☆最近急に暑くなりました。少し日差しにうんざりしたので，日光の効果について調べてみました。日光に当たると，ビタミンＤを生成するそうですが，ビタミンＤは丈夫な歯や骨を作るのに欠かせないものだそうです。また，日光に当たるとセロトニンという心の調子をととのえる物質も分泌されるそうです。日に当たり過ぎもよくないですが，メリットについても意識しようと思いました。★
☆最近急に暑くなりました。少し日差しにうんざりしたので，日光の効果について調べてみました。日光に当たると，ビタミンＤを生成するそうですが，ビタミンＤは丈夫な歯や骨を作るのに欠かせないものだそうです。また，日光に当たるとセロトニンという心の調子をととのえる物質も分泌されるそうです。日に当たり過ぎもよくないですが，メリットについても意識しようと思いました。★