04.12.14 砂糖その②
☆2，3ヶ月前に砂糖入りのジュースを野菜ジュースに変えたところ，特に意識せず2～3キロ緩やかに体重が落ちました。砂糖断ちを意識したのは最初の1ヶ月で，そのあと完全に砂糖を避けるのはやめたのですが，それでもダイエットになったようでびっくりです。とくに体調面に変化はありませんが，せっかくなので続けようと思います。★
☆2，3ヶ月前に砂糖入りのジュースを野菜ジュースに変えたところ，特に意識せず2～3キロ緩やかに体重が落ちました。砂糖断ちを意識したのは最初の1ヶ月で，そのあと完全に砂糖を避けるのはやめたのですが，それでもダイエットになったようでびっくりです。とくに体調面に変化はありませんが，せっかくなので続けようと思います。★